Stres, fluturi in stomac, palme transpirate,efect Placebo. Toate astea fac parte din ecuatia emotii+autosugestie=stare de fapt. Concret, afla ca starea fizica iti este constant si puternic influentata de cea psihica.

Esti ceea ce gandesti

Desi stiinta o neaga, realitatea ne arata ca starea psihica influenteaza forma fizica. Adica, daca esti deprimat, te expui unei boli, daca esti binedispus, sistemul imunitar se mentine pe pozitii. Nu sustinem ca marile boli ale omenirii se pot vindeca cu puterea vointei, dar trebuie sa stii ca o stare buna de spirit si o buna parere despre sine te feresc cu succes de diverse afectiuni.

Cum functioneaza

Emotiile pozitive determina creierul sa produca acele substante numite endorfine. Cum te ajuta endorfinele? Ele intaresc sistemul imunitar, ferindu-te astfel de boli sau vindecandu-te. De cealalta parte, starile depresive fac loc unor boli precum artrita, astmul sau chiar cancerul, boli ce profita de un sistem imunitar slabit. E drept ca nu poti pluti tot timpul, dar ce poti tu sa faci, este sa fii mai optimist, sa te bucuri mai mult de momentele bune si sa alungi cat mai repede o pasa proasta.

Rezultat

Iti ziceam ceva de puterea vointei. Poate ai auzit de efectul placebo. Acesta este folosit in testarea medicamentelor noi. Subiectii testati sunt impartiti in doua grupuri carora li se ofera tratament separat: unul dintre grupuri primeste medicamentul real, iar cealalta parte primeste un medicament inactiv (fara efect). Bineinteles, niciunul dintre participanti nu stie daca se numara printre cei care au primit pastila placebo sau pe cea activa. Surprinzator, rezultatele testului arata ca pacientii tratati cu medicamentul placebo (cel inactiv) au rezultate cel putin la fel de bune ca ale celorlalti, daca nu superioare. Acum chiar vorbim de puterea vointei.
La fel cum pacientii care au primit pastile placebo si-au incurajat evolutia prin autosugestie, asa iti poti imbunatati si tu starea fizica si aspectul exterior. Poti incepe prin a nu te mai subestima. Sau prin a gandi pozitiv. Sau prin a zambi mai mult. Doar ai auzit si tu de expresia „Zambeste si ti se va zambi inapoi”.

Care e solutia ta pentru relaxare? Crezi in efectul unei atitudini pozitive asupra fizicului? Scrie-ne un comentariu si spune-ne ce crezi.